十一派的武功繁杂，所用到的兵器约有刀，剑，短枪和索命刺，其中短枪和索命刺的招数相仿佛，所以算成一种武功，只是刀剑招数太过复杂，而万古流和康长恨的时间有限，因此只能择一种兵器习练。
万古流说道：“兵器谱中，剑为君子刀为王，又有人说剑为百兵之首，刀为百兵之王，枪为百兵之祖，三年时间，你只能练一种，这一种兵器能不能学有所成，就看你的造化了，你想学哪个？”
康长恨说道：“那种学来最快？”
万古流答道：“百日练刀，千日练枪，万日练剑，练刀最快，但刀法虽最易上手，却并不容易练精，江湖上用刀的人最多，所以克制刀法的武功也最多。”
康长恨又问：“哪种兵器杀人最利索？”
万古流笑道：“所有的兵器杀人都利索，你既然为了复仇，那就学索命刺吧，地牢中条件所限，咱们也没有刀剑来练，索命刺么，随便折断这栏杆上的一根铁棍就可以用，只不过在练索命刺之前，你须得先跟我练三个月的内功，三个月的轻功，有了内功和轻功为底子，才好学习如何用兵器。”
练武时的残酷就不必说了，习武之人人人尽知，只不过康长恨所下的苦功夫比起常人要多出两倍而已，所吃的苦比别人多十倍而已。
康长恨后来跟净禅师太说起这段经历，用到在地狱里熬炼来形容，只不是他心中逐渐升腾的仇恨之火在支撑，他根本撑不下去，十一派的索命刺功夫又带着很重的邪性，随着康长恨本事的越来越强，他的性子也发生了巨大的转变。
三个月的内力和三个月的轻功略有小成后，万古流便让他从地牢栏杆不起眼的地方拗断一根铁棍当兵器，习练索命刺的招数，万古流双腿齐根而断，双臂又被铁索锁住，他无法跟康长恨演示招术，只能出口指点，好在康长恨悟性极高，学来也没有多少困难。
在学习索命刺招数时，康长恨忽然问道：“我不过学了三个月的内功，就能拗断铁棍，师父内力强过我千百倍，为何不将手臂上的锁链拉断，好得自由？”
万古流叹了口气，没好气地说道：“锁住我的铁链非是寻常铁链，而是用陨石玄铁混以精钢打就，若是能够拉断，我早就出去了，还会在这里遇到你？”
康长恨这才恍然，他心中起誓，自己若能够从这里逃出去，无论如何都要想办法将万古流救出来。
地牢中无日月，不过是困极了累积了方才休息一会睡上一会，凡是清醒的时候，他都在刻苦练武，他的脑中除了武功的招式，就是母亲逐渐老去的情形，就是宫小青迫于无奈嫁给他人的情景。
那是股要将仇人全都杀光也不能泯灭的恨意呀！
活死人囚笼中的伙食不好，但万古流为了这个弟子，常常将自己的饭菜分给康长恨一半，若在以前，康长恨每顿饭多吃这么多，身材也会渐渐丰腴，可是他练武练得太艰辛，食物全都化作汗水和力气挥洒而出，人仍旧是一副清瘦的书生模样，只是此时的书生亦非昔日的书生。
三年过后，康长恨越练越觉武功之道，无边无涯，恐怕就算在地牢中再练三年，也是不够，三年之后，他心中充满了矛盾，既想着再练一段时间，出去后手刃仇人更有把握，又想立刻出去，去见见母亲和宫小青，然后去报仇。
万古流看出他两难的境地，这天他对康长恨说道：“索命刺的招数你全部已经学会，所谓精深与否熟练与否，在这里还是在外面习练都没有多少区别，在你离开之前，我有些事不得不跟你说。”
三年的时光，让康长恨对这位身负残疾的师父有了亲如父子的感情，三年的时间里，万古流对他悉心教导，没有一点私藏，别说是全心教导自己的师父，就算是没有感情的两个陌生人，在一间牢房中相处三年，也会有着比他人产生更深厚的情谊，康长恨说道：“师父，我……我要再留下来多陪陪你，若是我走了，留你一人在此，岂非让师父更加寂寞，更加孤单？”
万古流眼中涌出了泪花，他侧过脸庞不让康长恨看到，语气故作冰冷地说道：“傻孩子，你在这里陪我有何用？你还要为你母亲尽孝，还要去找你心爱的姑娘，你陪我在这地牢中腐烂么？等你在外面报了仇，混出名堂，再来救我出去也不迟！”