“观众朋友们,现在为您直播的是鹏城第26届世?界大学生运动会女?子跳远决赛，今天是大运会的第六天，中国暂时名列金牌榜和奖牌榜第一。而这场跳远决赛因为陈焕之的加入也让我们看到了奖牌的希望。”
沈文斌翻了翻资料,但其实真正的内容就一页纸,真没什么好翻的,陈焕之在跳远上的资料太少了，训练开?放日里记者们能拍到的只是照片而已,采访面前又都一个个语焉不详，陈焕之有时候还说两句大话,但她的教练们，别?管是田有利还是冯主任，一个个恨不能直接说“她没戏的你们别?关注了”，减轻压力之心昭然若揭，但人?的名树的影,陈焕之现在就是中国体育最出名的那张名片,她就算哪天突然去打?个高尔夫都会有人?觉得她能拿冠军。
“陈焕之之前被观众朋友们熟悉是在百米跑道上,作为第一个黄种人?世?界百米冠军和世?界纪录保持者,我们大家都已经对她很了解了,但是跳远对陈焕之来说是个新项目。之前我们采访过跳远队的田指导,她是从四?月开?始练习跳远的，到现在才四?个多月,但是进步非常快，在上个月的奥尔良特许赛上她以6米82的成绩获得冠军,这个成绩已经属于世?界一流水平了,在今天的大运会上她的对手中虽然有几位著名的后起之秀，但她还是相当有优势的。只是今天的陈焕之还将面临一个难题就是她的100米复赛和跳远决赛的时间冲突了，这是对她非常不利的一个点?,我们拭目以待看看她打?算怎么处理。”
陈焕之的处理方法就是模仿这方面的老?前辈刘易斯，从第一跳开?始就拿出全部的水平，如果能建立一个足够稳固的优势，那后面就可以安心地?直接免跳了。
当然，作为一个技术水平仍然在打?磨成长中的跳远选手，要模仿远古大神，她更可能面临的结局是犯规。
陈焕之从沙坑中站起来，遗憾地?看了一眼?身后明显超过6米8的痕迹，再看大屏幕上重放的起跳踩板慢镜头，上面还贴心地?标出了犯规的距离：3.8厘米。
她摇了摇头，今天的抽签不知道是不是组委会人?工干涉的结果，她是第一个跳的，这其实不是个好位置，尤其对她这样很可能只有前三跳的人?来说。
如果拿出自己100%、不，甚至是95%的速度，那就要冒着起跳时身体失控、衔接不良的风险。
一个很简单的、让所有需要技巧类的运动员都明白?的道理：无?论速度还是力量，当人?类全力以赴的时候，是很难精准地?控制自己的身体的。
他们几乎全部的运动生涯，都在和这个定律做抗争。
一边精益求精地?打?磨着自己身体的每个角落，追求者更快更高更强，一边通过反复枯燥、日复一日年复一年的练习，希望能够在某个时间段或者一瞬间里，让自己的身体随着主观意志、而非神经系统而动。
陈焕之其实空间距离感?很好、踩板很准，如果她不开?技能的话。
在过去的四?个月中，她学习在空中如何?控制身体姿态、如何?既不受伤、又不在距离上吃亏地?落地?；又学习如何?将助跑的速度更好地?转化为起跳瞬间向前的冲力；又学习如何?在将速度控制在一定范围内时准确地?控制步点?踩板。
然后就是控制步点?踩板、起跳、步点?、起跳，无?限循环。
用田有利的话说，当人?在跳出去的一瞬间，从他的起跳高度、初始速度上就已经决定了他能到多远，身体姿态控制得好不好、落地?完美不完美，可能就是个5厘米的差距。
“所以这方面你现在掌握的技术就已经够用了。”田有利当时的语气几乎是狂热了，“你的优势在你的速度和弹跳，这是你能跳6米7还是7米的决定性因素，所以什么蹲踞式、挺身式、走步式，我跟冯主任观点?不一样，他觉得走步式最高级，女?运动员哪怕核心力量不够最好也要练走步式。但是我告诉你，这些没那么重要，都说蹲踞式初学者才用，奥运会上一样有人?用蹲踞式拿奖牌。你的时间精力都有限，跟那些十岁开?始练跳远的人?拼这个是拼不起的。你现在最重要的就是学习怎么最大限度地?发挥出你的优势，而不是用自己的劣势去碰别?人?的优势。”
然后就发现当陈焕之发挥出100%速度的时候，她能把步点?控制得接近完美——因为每个人?在全力奔跑的时候步长都是几乎一致的——但在这样的告诉下?她控制不了自己的起跳，速度快了，距离反而更近了。
这也很正常，全世?界跳远运动员都这样。
那就把速度控制在95%或者90%好了，反正即使如此她也比世?界上所有的女?子跳远运动员都快的多。
可是当她在助跑中有意识控制速度的时候，她的步点?就踩不准了。
对，这也是人?之常情，是人?类的神经系统犯的错。但发现这一点?的田有利还是很失望，他还指望着陈焕之的神经系统像她的速度天赋一样出众，能够悄无?声息地?解决这个问题呢。