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第一百八十九章 得儿意的笑(2 / 2)


“这学期一开始就给大家公布过上半年的马拉松赛事,现在上半年都过去了,我们集体参与的马拉松就只有一项”,高就严肃的说,“当然也有个别表现优秀的同学参与了多项马拉松赛事,所以在这学期结束前,半程马拉松的成绩将作为期末考核的重要参考”。

队员之间极个别的小声议论,不过大多数同学都是一副有恃无恐的表情。但贝恬却不在这两者之列,就感觉自己被吸进了一个黑洞,洞里循环强调着高就宣布半程马拉松的声音。

“发什么呆,不热身么”,高就清晰的声音又把贝恬从刚才那个黑洞里吐了出来。

“噢噢噢,跑~跑~~~”,贝恬语无伦次的跟上了其他人慢跑的步伐。

看见卓越迈着长腿跑在前面,贝恬快跑了几步追了上去。

“诶,你有半马成绩了么”,贝恬多希望自己不是孤独的例外啊。

“当然啊,你跑迷你马那回”,卓越帮贝恬回忆了一下。

“啊……那不就只剩我一个了么”,贝恬沮丧的说。

“下个月有个龙舟马拉松,听说还不错”,卓越建议说,“你可以去试试”。

“你们都会去吗”,贝恬期望的眼神。

“应该会吧,冲下PB”,卓越淡定的说。

贝恬这才恢复笑容,至少有个熟人作伴。

其他人热身之后很自觉就开始了长跑项目的训练,贝恬又是作为个体户被排除在外。

“你足底筋膜炎恢复怎么样了”,高就问。

贝恬活动了下脚踝,“基本可以应付”。

“你先压压腿、踢个腿活动一下,今天小步跑、高抬腿跑、冲刺跑,30米一组,各三组”,高就看着记录本说,“最后再来一组变速跑”。

“怎么突然就要我练800米了呢”,贝恬疑惑的问。

“对你有别的安排”,高就淡然的说。

“那我是不是就不用考核半程马拉松啦”,贝恬狡猾的说。

“你想得美”,高就邪魅一笑的否定了贝恬的妄想,“训练内容不影响考核项目”。

贝恬一脸的大失所望,整个表情都饱含了所有不满的情绪,不过该她训练的内容却一点都不马虎,按照规范一一完成。

“变速跑你应该清楚吧”,完成几组基本动作后,高就站在贝恬身边问道。

“嗯”,贝恬点点头,“高中的时候有练过”。

“练过就行,就怕你说不行”,毕竟变速跑对体能还是有一定要求的,高就就怕贝恬坚持不住功亏一篑。

“但我现在这么练的目的到底是什么啊”,贝恬就像一只无头苍蝇一样没有头绪和方向。

“100米全力冲刺,慢跑100米,然后200米全力冲刺,慢跑200米,以此类推到400米后再反过来做一组”,高就没有理会贝恬的发问,直接安排了训练的内容。


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