因为对抗赛本身的赛制还有流程安排,本次的对抗赛基本没有设置半决赛环节,在预赛之后,直接按照总成绩排名,选取排名前8或前9的选手进入第二天的决赛。
在前一天的预赛之中,陈雅丹、林欢、林瑶三人齐齐闯进53秒大关，陈雅丹更是跑出了52秒06的成绩,并且凭借这个成绩拿下了预赛总排名第二的佳绩。
排在陈雅丹之前的,是哈林的归化选手纳莎尔，这是个400米个人pb在49秒59的年轻小将,她在400米上的天赋极其优秀，巴林的田径界对她寄予了厚望,认为她完全拥有成为世界冠军的潜力。
前一天的预赛中，纳莎尔也是极为轻松地就跑出了50秒17的成绩，这个成绩比起排名第二的陈雅丹高出了将近两秒,几乎就是一个无法逾越的高度。
赛场上，蒙蒙的细雨仍在继续下着，雨势在200米的比赛期间曾经转大，现在又重新变回了雨丝。
在即将到达赛场的运动员通道口,陈雅丹和林欢、林瑶三人互相拥抱了一下,三个小姑娘之间也并没有多说什么,她们只是互相拍了拍肩，然后在各自伙伴的耳边轻声说了句‘加油’。
三个年轻的小姑娘，就这样迎着蒙蒙的雨丝，踏上了属于她们的赛场。
观众席上,仅有的少数观众此前还沉浸在100米项目的激动情绪之中，这会儿轮到了400米项目的开场，观众们倒是又重新打起了精神，毕竟前一天的预赛中，400米项目几乎全员刷新pb这件事，还是给他们留下了深刻的印象。
“你们说，今天不会也全员刷新pb吧？”
观众席上有的观众想起前一天的震撼感觉，不由得和身边的观众叨叨了起来。
“有可能？昨天毕竟是预赛，今天可是决赛，今天确实有可能比昨天成绩要来得好……不过今天是决赛，不止是咱们国家队的选手要全力拼，其他选手状态也会和昨天不一样吧？”
这一次被抽中来到现场观赛的观众，基本上都是实打实的田径迷，此时坐在观众区上，他们之间有期待，有忐忑，都在等着这由苏白接手后的400米项目第一轮决赛，最终的成绩和之前会有多少的差距。
同样是在观众席上，裴晋安正和苏白坐在一块儿，虽然眼前400米项目的队员们不是自己带的，但是裴晋安还是忍不住有些坐立难安。
“小白，你这家伙，怎么就这么坐得住呢？”
苏白听到裴晋安的询问，笑了下：“裴指导，身为教练，在这种时候，我们的工作已经完成了，剩下的就是看选手们自己的发挥了不是吗？”
裴晋安笑着摇摇头：“说是这么个说法儿，但是又怎么可能不紧张呢？都是辛辛苦苦带出来的孩子。”
苏白深吸了一口气，看向赛场——此时，陈雅丹、林欢、林瑶三人已经分别站到了第4、第2和第8赛道上了。
三个女队员，脸上都写满了同样的坚毅和执着，即便是知道，赛场上还有像是纳莎尔以及其他强悍的归化选手存在，她们也都没有任何愿意提前认输的模样。
苏白认真地看着她们，然后轻声道：“我相信她们，她们心里藏着一颗勃发热情的、不愿意服输的心。”
赛场上，来自其它几个亚洲国家的选手们也已经发现了，这一次的这个亚洲六国田径联合对抗赛，中国队的这些选手，并不是将它当成单纯的冬训对抗赛，在这一场比赛中，曾经被视为中国队弱项的400米短跑，在前一天的预赛中，成绩已经有了突飞猛进地增长。
今天的100米决赛中，方宇更是时隔多年再一次打开了十秒大关。
也是因此，这些原本只是将这场比赛当成普通对抗赛，并没有太过认真投入的其它国家选手们，此时也已经警醒了过来，特别是对于前一天中国队几乎全员刷新pb的400米项目，这些来自其它国家的选手，此时更是已经摩拳擦掌，要试一试中国队新探出的獠牙了。
赛场上，除了来自中国队的陈雅丹三人之外，还有来自巴林的纳莎尔、米娅，来自印度的尼尔米拉、卡塔尔的艾莎以及日本的楠木玲奈。
这几人中，除了纳莎尔之外，尼尔米拉艾莎两人的个人pb也在50秒50左右，在比赛正式开场之前，这些另外几个国家的选手都或多或少地看了看陈雅丹等几个中国选手，似乎是在评估陈雅丹等人的实力究竟如何。
或许是因为天上正在下着细雨，为了避免选手们热身后身上的热量流失过快影响选手们的发挥，现场只是简单地介绍了8位选手之后，广播之中就传来了发令员提示选手们准备的声音。
“各就位。”
400米的弯道起跑处，8名选手已经迅速就位，蹲踞到了自己的起跑器上，等待发令员的下一道指令响起。
紧接着，在所有选手都已经聚精会神等待指令时，后续的指令也迅速跟上——“预备……砰！”
一声清脆的发令声响后，赛道上的8道身影同时应声而出，其中，反应速度最快的是巴林的纳莎尔，即便是在实力胜过周围其他选手一大截儿的情况下，纳莎尔也并没有对这场赛事有任何的掉以轻心。
她的起跑、爆发、加速和在弯道上所跑出的弧形都十分地流畅，强劲有力的肢体在雨中奔驰，细雨淋在她黝黑的皮肤上，显现出了一种充满力量的美感。
陈雅丹位于第五赛道，恰恰就在纳莎尔的后方，在所有选手之中，陈雅丹的起跑反应也绝对不慢，0.157秒的反应速度，今天雨中的400米赛道上，也已经可以称得上出色，但在起跑到爆发加速之后，陈雅丹已经明确地感受到，前方的纳莎尔和自己之间的速度差距。
那是一种近乎被碾压的感觉，陈雅丹过去不是没有和纳莎尔同场竞赛过，但是在实力已经得到大幅度提升的现在，陈雅丹也更加清晰地认识到，前方的那个归属于巴林的归化选手，她的天赋和实力究竟强到了何处地步。
观众席上，裴晋安的眉头紧皱，虽然400米项目的各个选手的起跑线前伸区域不同，无法非常直观地看到选手们之间的成绩差距，但是像裴晋安这样的经验丰富的田径教练，自然能够从各个赛道选手在第一个弯道、第二个弯道处互相之间的距离差，判断出选手的真实速度与排名。
“太快了……”
裴晋安皱着眉头，面色凝重：“这个纳莎尔不愧是巴林女子400米项目的杀手锏，看她的这个速度，突破49秒大关，早晚不成问题。”
苏白也点了点头，此时，赛道上，纳莎尔虽然位于第五赛道，但是在过了第一个弯道转直道之后，她已经逐步向第六赛道的选手追去，并且随时都有可能超越。
这确实是一个有着绝佳天赋的选手，不论是爆发力、百米绝对速度又或者是速度耐力上，看起来都没有非常明显的缺陷，可以说，这是一个基本没有短板，并且在绝对速度上有着非常强的天赋的选手。
“雅丹她们，现在跟纳莎尔比起来，差距还是太大了。”
裴晋安看着赛场上的情况，微微叹了口气，陈雅丹、林欢、林瑶已经是目前国内女子400米选手之中天赋实力最好的代表了，但是在现在的比拼之中，还是可以看得出她们和纳莎尔之间的差距究竟有多大。
苏白听到这句话，沉默了下，然后道：“但是她们没有放弃，也不会放弃。”
“我们的起步虽然晚，但是她们的勤奋和拼搏的意志足以不断填补这中间的时间差距。哪怕现在不行，她们也不会放弃，只要抱着这样的心，我们总能一步一步追赶上前面的目标。”
此时，赛场上，选手们已经冲过了第一个百米的弯道，赛道上，除了纳莎尔一骑绝尘之外，陈雅丹、林欢、林瑶三人在与其他选手之间的比拼中，并没有真正落入劣势。
赛道上，来自印度的尼尔米拉和来自卡塔尔艾莎分别位于第3和第6赛道，从第一个弯道转入直道之后，尼尔米拉在第一个直道赛道上拉开了步幅，向前追赶。
呼哧、呼哧。
周围选手的喘息声、踏步声，还有自己的喘息声、心跳声，这些声音都在陈雅丹的脑海之中凝聚着，她不断控制着自己的呼吸，控制着自己向前的步幅。
从第一个弯道起，她就知道，前面的纳莎尔很强——也确实是太强了。
在过去的比赛之中，哪怕她用尽全力，也完全无法追赶上纳莎尔的节奏和步伐，那时的她只是单纯地知道纳莎尔很强，但是因为互相之间实力差距的过大，反而无法真正认识到她们之间的差距有多大。
而这一次不同，在赛道上，她更加清楚地看到了她和纳莎尔之间究竟有哪些差别——力量的差距、爆发力的差距、节奏的控制、绝对速度的不足……
这一桩桩一件件，全部都涌现在了陈雅丹的脑海之中，这些差距太过明显，原本该是对她的彻底打击，但是在此时的赛道上，陈雅丹的心里却涌出了另外一股兴奋感——比起过去的她，那时的她甚至无法感受到自己和纳莎尔之间真正的差距在哪里。
而现在，虽然这些差距确实就如一座大山横亘在她的眼前，但是她却已经看到了攀登上这座山的途径……
现在的她确实无法追上这座山，但是之后呢？
她还可以更加努力、更加拼命，并且她已经有了追赶的方向！
她想要试试……试试追上这座看起来无法超越、无法攀登的高山……！
陈雅丹死死地盯着前方的纳莎尔，她此时的节奏和她平时训练中的节奏已经有所不同，因为注意力太过集中在纳莎尔的身上，陈雅丹的整体节奏也开始向纳莎尔靠拢，这种与前方的纳莎尔几乎同频的感觉，让陈雅丹的速度也在微微向前调整！
解说席上，李森敏锐地发现了这一点。
“陈雅丹现在的节奏正在逐渐向纳莎尔靠拢！雅丹的速度也正在变快……她这应该是受到了纳莎尔的影响，这让她进入了纳莎尔的节奏之中……”