随后，他来到那名坚持了三小时的人旁边，问：“你叫什么名字？”
这人连忙站起来：“教官，我叫张中贤。”
吴东嗯了一声，说：“习武由外而内，最重要的就是持之以恒，你很有毅力，我现在传授你一套炼形的浑元功。”
当下，他手把手传授张中贤浑元功，这浑元功是无极仙经中的一套练形功法，由外而内，修炼一口浑元真气。修炼过程十分艰苦，非大毅力之人不能坚持到最后。
传完浑元功的第一段，吴东便让其自行修炼。
这张中贤十分卖力，一遍一遍地反复练习，每练一遍，都有一些体悟和长进。
最后他才来到李泰身边，现在已经过去五个小时了，李泰还在坚持，连续五个小时的站桩，他也是头上见汗。
“可以了。”他点点头，“现在我传你一套步法，等你把这套步法练成，我再教你其它。”
他所传授的是一套无影步。这无影步同样具有炼形妙用，不过它的威力不及鬼神步强大。
为了修炼无影步，吴东特意来到一块水泥地上，用油漆在上面划下格子，在格子里写下数字，每一步踩到哪里，如何踩，都有一定之规。
李泰本以为区区一套步法没什么大不了。可一经修炼，他就知道自己错了！他第一步踏出，浑身气血逆行，双眼一黑，人差点就晕过去！
他不服气，立刻进行第二次尝试，可这一次更糟糕，他脑子一晕便摔倒在地。
吴东淡淡道：“继续修炼吧。”
他让众人继续练习，然后前往来灵堂查看。虽说蓝尚玉一行已经离开，可他仍不敢大意。比如那些蓝尚玉请来的江湖高人，他们不一定死心。
在灵堂转了一圈，他便回书房琢磨仙文。